國際滑雪訓練課程

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體驗季節
日本 🇯🇵
東京附近雪場
每年一月至三月
澳洲 🇦🇺
坎培拉附近雪場
每年六月至九月

 

▎關於滑雪

滑雪雖然是在冰冷的雪地中進行
但卻是個比想像中還要熱上許多
充滿速度與刺激感的極限運動項目
讓你有如中毒般沉浸在奔馳的世界

台灣因為地理環境的關係沒有滑雪這項運動
意味著在國外的滑雪行程每一日都相當珍貴
平均開始接觸的時間都只有短短兩三天
相對來說第一印象更為重要
因為這一次的經驗就會讓你留下對滑雪的印象
盡可能有效的減短跌跌撞撞的摸索期
也避免因為錯誤的基礎或受傷而對滑雪改觀
更快的從初學摔跌模式進入熟練的滑行模式
用享受的心情去體驗每一次在雪上飛奔的快感!

▎教練資歷

無論是初次體驗到進階技巧訓練課程
或孩童與成人教學均擅長的兩棲全能型教練。

  • 六年八季 / 六百天次以上
    實際滑雪體驗與訓練授課資歷
  • 歷經五個國家四十多個雪場經驗
  • 加拿大國際Ski滑雪教練 CSIA Lv2
  • 加拿大國際Snowboard滑雪教練 CASI Lv2
  • 中英雙語教學能力

✎ 你可以和教練學到

  • 如何正確穿著適合滑雪的服飾
  • 如何承租/購買合適的裝備或雪板
  • 如何使用各項裝備與定期保養
  • 如何在穿戴裝備的模式安全上下纜車
  • 如何從初學到進階的各種滑雪技巧
  • 如何複習或矯正姿勢讓滑雪更流暢帥氣
  • 如何預防運動傷害和傷害保養
  • 如何成為一位合格的滑雪教練
  • 各雪場的地形特色經驗資訊分享
  • 雪場周邊的滑雪客愛好私密景點

▎課程特色

1. 自由行課程安排的好選擇
不需綁定任何行程,直接預約課程日期
當日到達約定雪場即開始課程內容。

2. Snowboard & Ski 雙棲教練授課
有更多元和豐富的經歷資訊可以帶給夥伴們
教練會依照學員程度所需的練習地形
挑選當季訓練區域適合的滑雪場進行授課。

▎內容包含

  • 每日課程時間五小時
  • 每場課程學員最多不超過八位
  • 課程中側拍學員影片,動作講解
  • 課程中簡易側拍照片,回憶留存

▎課程種類

1. 團體滑雪班
以網頁上已公布的場次時間為主
有規劃好的課程對象、時間、內容與地點
會有其他學員一起上課,費用較為便宜。

2. 獨立滑雪班
直接預約教練,可以一對一單獨上課
或自行尋找多位夥伴一起來分擔教練費
可以選擇想上課的時間與地點
並針對學習程度的需求量身擬訂課程內容。

本項目為純課程內容的教練預約
因每位學員的需求不盡相同
故不包含交通 / 雪票 / 雪具 / 餐費 / 宿費 / 保險
與課前的行程規劃之項目安排等等
以上項目我們會在下方提供豐富的資訊
來協助夥伴進行課前規劃的準備。

▎雪場地點 – 日本

獨立班可以指定教練在以下雪場進行課程
或者由教練推薦適合您程度上課的場域

列印

 

Q&A 問與答
專業滑雪班和一般旅行團班的差別

一般旅行團滑雪班的教練可能一次面對10到20人
大部分僅簡單講解基礎的裝備穿脫和滑行技巧後
就讓學員們自行去摸索嘗試,偏向觀光體驗的模式
較沒有辦法針對每位學員的問題去個別指導。

專業滑雪班的人數都控制在8人以下
教練整日會跟隨著學員做指導
徹底的打好所有基礎技巧與觀念
並隨時矯正錯誤的滑雪姿勢避免定型
也視需求用影響紀錄學員滑行姿勢
讓學生更直接了解需要改進的地方
減少跌跌撞撞的摸索期
用最棒的通道去和滑雪交朋友!

請教練授課和自學的差異

滑雪是極限運動的一種
部分夥伴會用模仿的方式嘗試自學
在多滑多摔的過程中就能稍微掌握一些滑行技巧
但學習狀況因人而異,有許多人自學狀況不良
在無盡反覆的摔跌中感到挫折或受傷
進而對滑雪這項運動留下不好的印象甚至排斥
而滑雪在學習過程中也像學游泳一樣
錯誤的姿勢會增加身體在運動中的負擔
長久定型後將更難去做調整

如何在夥伴們珍貴的假期中
用最短的時間減少滑雪的摸索期
用輕鬆的方式去享受滑雪
也在自我練習中減少受傷的機率
就是教練最重要的任務囉!

會不會難學,需要做體能準備嗎

滑雪其實是一種全身性的運動
不管是在協調性、平衡感上
都是一種全新的挑戰
第一次接觸滑雪確實是有它困難的地方
尤其是初學者在學習上
往往不知如何用正確的使用肌肉出力
導致體能消耗過快容易疲倦肌肉無力
因此來滑雪前建議可以多做腿部肌肉的訓練
增加肌耐力在學習上是會有幫助的喔!

有哪些行前需要準備的裝備呢

滑雪的物品主要有分成個人裝備滑雪裝備
個人裝備部分強烈建議在台灣準備好
雪場不一定有租借或是費用不便宜
租幾天下來的費用都快可以買一個新的了!

▎個人裝備 (自行準備)

  • 雪衣雪褲
  • 防水手套
  • 滑雪面鏡
  • 頸部圍巾
  • 保暖雪襪
  • 防摔護具

雪衣/雪褲在各雪場都會有提供租借
但有些地方只提供全套租借的方案
就是不論單租一個部位,皆收全套費用
若在台灣想選擇CP值較高的裝備
可參考迪卡儂運動用品店。

▎滑雪裝備 (雪場租借)

  • 安全頭盔
  • 雪板(Ski + poles /Snowboard)
  • 固定器(Binding)
  • 雪靴(Boots)

租借費用每個雪場各有落差
通常單天租借費用約3000-5000日幣不等。

承租裝備和雪票購買

教練會在課程開始前約定集合時間
陪同至附近出租中心挑選所需的裝備項目

裝備用租的還是買的好

若您還是在初學的階段
因為還不夠確定喜歡或需要的裝備類型
建議雪具的部分用承租的方式即可
如此一來可以多嘗試不同類型的板子
避免初期不必要的開銷

如何從住宿地點通往滑雪場

搭配雪季的需求各區都會增開雪場線的接駁車
有免費也有收費的方式,每年班次模式不一定相同
課前教練會把當季的接駁車資訊提供給夥伴們。

可以中途更換雪板的種類嗎

團體班無法在課程期間更換授課的雪板類型
獨立班就可以依據你每天想上課的需求做調整。

為什麼沒有單日體驗的課程

一個較完整的課程需要兩到三天以上的時間
如果只有單一天體驗的話學習效果非常有限
學員可能也感受不到課程所帶來的效益
只有學一半的話是非常可惜的。

Snowboard 和 Ski 的難易跟選擇

基本上還是以個人的喜好來做選擇
雖然這兩種都是滑雪運動
但其實這兩種是完全不同的項目了
運用上的技巧以及身體肌肉較不一樣

▎Ski – 雙板
剛開始會比較容易上手
雙腳是活動的,只要有個小緩坡就能開始滑行
但需學習如何煞車控制速度
可以較快學習到S型轉彎
但進入中高階滑行時所需要的技術門檻較高
因此可能會有卡關的狀況發生。

▎Snowboard – 單板
就是帥,也是大多年輕夥伴選擇的板類
由於雙腳是固定在板子上比較容易摔倒
所以需要較長的時間適應
但只要學好基礎技巧後
就能倒吃甘蔗享受滑行的樂趣。

滑雪的衣服要怎麼穿比較好呢

▎建議使用洋蔥式穿法

在最裡面穿長袖的保暖透氣內衣和長褲
但建議千萬不要穿發熱衣!
滑雪是一個很激烈的運動
就算在寒冷的地方
但穿了發熱衣運動你很容易滿身大汗
氣喘吁吁的喔!

中層可以視當天的溫度風雪而增減
像是羽絨外套、帽T、刷毛背心都可以
最外層就是我們的雪衣雪褲了
雪衣雪褲的厚度每個牌子款式有差別
但主要的功能是防風防水
防水的係數從10000~20000ppm
更高級還有Goretex材質
當然就一分錢一分貨,因為如果防水係數不夠高
然後雪地的天氣狀況是雪會融化的狀況
那就有機會褲子會一路濕到內褲去了…

至於要穿到什麼保暖程度是最剛好呢?
會建議穿好衣服後走到室外「稍感涼意」
這樣對於滑雪是最好的狀態
因為當你開始運動後就不再感到冷也不太會流汗
當然如果滑雪過程中太熱
要記得適時的拉開外套拉鍊降低體溫
盡量不要流汗不然衣服因留汗弄濕了
只要一停下來休息就會變得很冷喔!

天氣不好還能滑雪嗎
基本上雪季期間雪場是不太會關閉的
但如果風太大的時候纜車有可能會停駛
雪場還是會以現場的風速來評估纜車是否復駛
但在妙高這個地方會碰到的機會並不大
除此之外下雨、起霧或下大雪都還是可以滑雪
下大雪的日子更有鬆雪可以玩呢!

 

報名資訊

📸 實際課程花絮

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 ⭐ 國外特殊課程請提前預約

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滑雪課程首年新登場
由於教練的檔期非常熱門
於2020年一月份寒假旺季檔期時段
已在今夏的學員社團中早鳥活動預約額滿囉:)
目前僅開放公佈的團體班次限量名額
本季團體班場次均特別免費配置一位
「隨課追攝的專業滑雪攝影師」
持單眼相機幫夥伴們紀錄最佳品質的回憶

 

場次費用

 

服務資訊

滑雪裝備

 

出發準備交通資訊注意事項退款規範

聯絡方式

完成報名後會提供授課教練的LineID
除了客服外還能直接與教練聯繫。

裝備租借和雪票購買

教練會在課程開始前約定集合時間
陪同至附近出租中心挑選所需的裝備項目

日本當地的交通方式非常多元且方便
可自駕或搭乘新幹線、巴士、火車等等
夥伴們可以自行上網搜尋適合自己的交通
在完成報名後我們也會針對夥伴的上課地點
提供相關簡易的交通資訊。

特別注意

  • 本課程注重環保與自然環境維護,嚴禁破壞與攜離該地域任何景觀與生態物件。
  • 個人病痛因素均無法退款,女性夥伴參加課程前請自行評估生理期影響。
  • 自行攜帶相機、Gopro等攝影器材建議使用穿戴配件,避免手持或使用自拍桿,活動中容易發生安全、損壞遺失等問題,在課程中若不慎遺失公用裝備或非自然損壞等,必須得照價賠償。
  • 本體驗屬高耗能活動,體驗前嚴禁熬夜、喝酒等造成精神不濟等行為。
  • 戶外活動均有一定程度人身安全風險及不確定因素,如落石、倒木、雷擊、墜落、毒蛇蜂蟲叮咬等,參與即同意和教練團隊一同冒險患難。
  • 任何教練指導和規範外的個人行為,( 如恍神失足、脫序、脫隊、接近危險區域、接觸不明生物、隱瞞身體狀況等),一概無法究責帶隊教練,並自行承擔後續救援、醫療等責任,且不退費,本人及法定監護人將不得對本公司及教練提出訴訟、賠償要求。
  • 如有心臟疾病、高血壓、懷孕、身障、等特殊疾病,請特別告知,本公司會針對個人情況特別安排,若無主動告知,以致發生意外者,請恕本公司不負任何法律責任。
  • 活動地區為全天然且複雜的地形,請務必遵循教練指導與安全規範。
  • 體驗過程均會為夥伴留影,參予視同授權肖像使用於網頁與推廣,所有拍攝之影像本公司擁有免費使用權,不同意者請於體驗前事先告知,將會避免拍攝。
  • 攝影側拍之照片或作品,將於活動結束後一週內,使用雲端連結下載方式寄至召集人信箱。

個人因素退款與改期規範

  • 兩週前取消,訂金全額退費
  • 一週前取消,退還50%訂金
  • 一週內取消,訂金不退還

天災因素退款與延期規範

如地震、颱風等不可抗拒之天災,可退款或擇期進行。

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於次月五號會計部統一退回夥伴提供指定帳戶。

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